Yenişehir Mah. Ravza Caddesi 56.Sokak No:2E ARTUKLU/Mardin
Bizimle İletişime Geç
0 (506) 586 87 10Yenişehir Mah. Ravza Caddesi 56.Sokak No:2E
İletişim AdresimizMail Adresimiz
info@saluspsikoloji.com.tr
TÜKENMİŞLİK SENDROMU
TÜKENMİŞLİK SENDROMU
Tükenmişlik sendromu, genellikle iş yükü, stres, aşırı çalışma, örgütsel adaletsizlik, iş yerinde desteğin eksikliği, işte anlamsızlık hissi, sürekli çalışan rutin bir ortamda çalışmak gibi faktörlerden kaynaklanan bir tür işyeri stresidir. Bu durumda, çalışanlar kendilerini aşırı yorgun, tükenmiş ve motivasyon kaybı yaşarken bulurlar.
Tükenmişlik sendromunun üç temel belirtisi şunlardır:
Duygusal tükenmişlik: Kişi kendini sürekli yorgun, tükenmiş ve işiyle ilgili hiçbir şey hissetmez.
İşe karşı duyarsızlık: Kişi işle ilgili önemli bir tutku ve heyecan kaybı yaşar.
Düşük kişisel başarı: Kişi işle ilgili başarısızlık hissi yaşar ve başarısız olduğunu düşünür.
Tükenmişlik sendromu genellikle tedavi edilebilir ve önlenmesi mümkündür. Bunun için, işverenlerin iş yükünü yönetmesi, iş ortamını iyileştirmesi, çalışanların kendilerini geliştirmeleri ve özel yaşam ile iş hayatı arasında denge kurmaları gerekmektedir. Kişilerin stres yönetimi becerilerini geliştirmeleri, düzenli egzersiz yapmaları ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri de tükenmişlik sendromunun önlenmesine yardımcı olabilir.
